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Leite de rena
Leite de rena

Margarine
Margarine



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Leite de rena
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Margarine

Leite de rena vs Margarine

Calorias

Calorias em 1 copo

210,00 kcal1 887,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

198,10 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

21,00 kcal102,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

66,00 kcal188,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

70,00 kcal188,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

10,80 g0,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

2,90 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

2,90 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

16,10 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

21 %80 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

11,20 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,80 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

3,50 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

18,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

55,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,22 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,20 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug2,50 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,50 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

2,30 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

34,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,03 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

320,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,10 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

21,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

198,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

160,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

0,05 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,00 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

64,50 g0,25 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

fornece energia
absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.
Margarina é uma pasta feita com óleos vegetais, água e, às vezes, leite. É usada como substituto da manteiga.

Cor

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-
-

Procedência

ártico
Europa, Grécia, Itália

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

-
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

-
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

-
15- 20 minutos

tempo de cozimento

-
20

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

37,00 °F99,00 °F
-20 383
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Validade

até 3 dias
2- 3 semanas