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 Minha dieta de laticínios

Leite de ovelha vs Coalhada de Lanche nutrição

Leite de ovelha
Coalhada de Lanche
Coalhada de Lanche vs Leite de ovelha nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
27,00 mg   
39
56,00 mg   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A
147,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
0,00 ug   
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg   
25
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
193,00 mg   
99+
não disponível   
Ferro
0,10 mg   
99+
não disponível   
Magnésio
18,00 mg   
27
não disponível   
Fósforo
158,00 mg   
39
não disponível   
Potássio
137,00 mg   
99+
189,00 mg   
29
Sódio
44,00 mg   
99+
179,00 mg   
99+
Zinco
0,54 mg   
40
0,00 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
80,70 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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