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Meine Molkerei Diät


Schafmilch vs Kohuke


Kohuke vs Schafmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
265,00 Kcal  
99+
143,00 Kcal  
19

Kalorien
108,00 Kcal  
99+
410,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
26,00 Kcal  
19

Kalorien in 1 oz
108,00 Kcal  
99+
36,00 Kcal  
15

Kalorien in 1 Scheibe
108,00 Kcal  
34
120,00 Kcal  
39

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
8,05 g  
99+

Kohlenhydrate
5,00 g  
99+
29,09 g  
11

Faser
0,00 g  
16
1,40 g  
10

Zucker
0,00 g  
24,96 g  
99+

Fette
7,00 g  
38
29,31 g  
99+

Fettgehalt
6 %  
6
4 %  
4

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
16,67 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,31 g  
99+
0,98 g  
22

Einfach ungesättigte Fette
1,72 G  
99+
9,93 G  
15

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
56,00 mg  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A
147,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
0,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg  
28
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
193,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnesium
18,00 mg  
30
19,00 mg  
29

Phosphor
158,00 mg  
39
97,00 mg  
99+

Kalium
137,00 mg  
99+
189,00 mg  
33

Natrium
44,00 mg  
99+
179,00 mg  
99+

Zink
0,54 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,70 g  
0,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs  
Bietet Energie  

Andere allgemeiner Vorteile
Leicht verdaulich  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
-  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
-  
Europa, Mittlerer Osten  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Quark, Zucker  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
2- 3 Stunden  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
15 Tage  
15 Tage  

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