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Minha dieta de laticínios


Leite de ovelha vs Basundi


Basundi vs Leite de ovelha


Calorias

Calorias em 1 copo
265,00 kcal  
99+
330,00 kcal  
99+

Calorias
108,00 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
120,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
108,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
108,00 kcal  
34
180,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
14,90 g  
35

Carboidratos
5,00 g  
99+
36,20 g  
9

Fibra
0,00 g  
16
2,40 g  
7

Açucar
0,00 g  
30,50 g  
99+

Gorduras
7,00 g  
38
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
6 %  
6
15 %  
14

Gordura saturada
5,00 g  
37
7,60 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
2,60 g  
8

Gordura monoinsaturada
1,72 g  
99+
5,60 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
26,00 mg  
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
22
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
5,40 ug  
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
3,00 mg  
7

Vitamina D
0,00 IU  
99+
195,00 IU  
2

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
4,68 mg  
3

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
193,00 mg  
99+
473,00 mg  
26

Ferro
0,10 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnésio
18,00 mg  
30
3,63 mg  
99+

Fósforo
158,00 mg  
39
105,00 mg  
99+

Potássio
137,00 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sódio
44,00 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
99+
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,70 g  
60,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
previne o cancro  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo  

Outros benefícios gerais
fácil de digerir  
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago  

O que é

O que é
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
-  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
-  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
15 dias  
3- 5 dias  

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Tipos de leite

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