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डेयरी पदार्थ

भेड़ का दूध बनाम अमासी पोषण

भेड़ का दूध
अमासी
अमासी बनाम भेड़ का दूध पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg   
39
0.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
147.00 IU   
99+
85.80 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg   
13
0.04 mg   
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.36 mg   
21
0.14 mg   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.41 mg   
13
0.10 mg   
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
30
0.04 mg   
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg   
30
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.71 µg   
25
0.27 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.20 mg   
4
0.00 mg   
29
विटामिन डी
0.00 IU   
39
0.80 IU   
34
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
33
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
193.00 mg   
99+
90.00 mg   
99+
लोहा
0.10 mg   
99+
0.00 mg   
99+
मैग्नीशियम
18.00 mg   
27
उपलब्ध नहीं है   
फास्फोरस
158.00 mg   
39
उपलब्ध नहीं है   
पोटैशियम
137.00 mg   
99+
470.00 mg   
11
सोडियम
44.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+
जस्ता
0.54 mg   
40
0.25 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
80.70 g   
80.00 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

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