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My Dairy Diet


Sheep Milk vs Amasi Nutrition


Amasi vs Sheep Milk Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
27.00 mg  
39
0.00 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
147.00 IU  
99+
85.80 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.07 mg  
13
0.04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.36 mg  
22
0.14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0.41 mg  
19
0.10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.06 mg  
33
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
7.00 µg  
35
17.00 µg  
21

Vitamin B12 (Cobalamin)
0.71 µg  
28
0.27 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
4.20 mg  
4
0.00 mg  
38

Vitamin D
0.00 IU  
99+
0.80 IU  
99+

Vitamin D (D2+D3)
0.00 µg  
19
0.30 µg  
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.00 mg  
99+
0.10 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg  
33
0.00 µg  
33

Minerals
  
  

Calcium
193.00 mg  
99+
90.00 mg  
99+

Iron
0.10 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Magnesium
18.00 mg  
30
32.00 mg  
16

Phosphorus
158.00 mg  
39
157.00 mg  
40

Potassium
137.00 mg  
99+
470.00 mg  
12

Sodium
44.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+

Zinc
0.54 mg  
99+
0.25 mg  
99+

Other
  
  

Water
80.70 g  
80.00 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Milk

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