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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Preenchidas leite


Preenchidas leite vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
160,00 kcal  
27

Calorias
101,20 kcal  
99+
0,15 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
63,00 kcal  
36

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
63,00 kcal  
29

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
50,00 kcal  
7

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,95 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
5,98 g  
99+
12,00 g  
31

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
6,12 g  
36
8,00 g  
39

Teor de matéria gorda
7 %  
7
4 %  

Gordura saturada
39,00 g  
99+
1,90 g  
18

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
1,80 g  
10

Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
4,40 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
4,90 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
17,08 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,10 mg  
16

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,83 µg  
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
2,20 mg  
16

Vitamina D
0,50 IU  
99+
50,00 IU  
7

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg  
2
75,64 mg  
99+

Ferro
0,57 mg  
24
0,00 mg  
99+

Magnésio
154,10 mg  
6
17,08 mg  
31

Fósforo
922,04 mg  
4
236,68 mg  
32

Potássio
204,00 mg  
30
339,20 mg  
19

Sódio
0,00 mg  
99+
139,10 mg  
99+

Zinco
7,31 mg  
1
0,85 mg  
37

Outro
  
  

Agua
83,00 g  
213,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  
-  

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  
-  

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  
-  

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  
Lacticínio producto  

Cor
-  
-  

Sabor
Sweet  
-  

Aroma
Sweet  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
tibete  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite desnatado, óleo vegetal  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F  
8
383,00 °F  
1

Validade
-  
-  

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