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Minha dieta de laticínios

Leite de Iaque vs Junket nutrição

Leite de Iaque
Junket
Junket vs Leite de Iaque nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
220,00 mg   
2
14,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
106,23 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,05 mg   
20
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,20 mg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,18 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,30 mg   
25
Vitamina D
não disponível   
4,04 IU   
29
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,10 µg   
16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,09 mg   
34
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
1 545,45 mg   
2
127,00 mg   
99+
Ferro
0,57 mg   
23
0,05 mg   
99+
Magnésio
154,10 mg   
6
12,70 mg   
34
Fósforo
922,04 mg   
4
95,00 mg   
99+
Potássio
não disponível   
155,00 mg   
40
Sódio
0,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Zinco
7,31 mg   
1
0,44 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
83,00 g   
87,60 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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