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Minha dieta de laticínios


Leite de gelo vs Manteiga nutrição


Manteiga vs Leite de gelo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
16,00 mg   
99+
0,85 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
2 499,00 IU   
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
16
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
30
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
3,00 ug   
38
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,60 µg   
28
0,17 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
60,00 IU   
4

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,50 µg   
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
2,32 mg   
5

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
7,00 µg   
4

Minerais
  
  

Cálcio
135,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Ferro
0,27 mg   
38
0,02 mg   
99+

Magnésio
17,00 mg   
29
2,00 mg   
99+

Fósforo
116,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Potássio
208,00 mg   
25
24,00 mg   
99+

Sódio
54,00 mg   
99+
643,00 mg   
19

Zinco
0,54 mg   
40
0,09 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
61,74 g   
17,94 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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