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 Minha dieta de laticínios

Leite de cavalo vs Queijo processado nutrição

Leite de cavalo
Queijo processado
Queijo processado vs Leite de cavalo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
4,80 mg  
99+
35,00 mg  
34
Vitaminas
  
  
Vitamina A
37,00 IU  
99+
1 131,00 IU  
5
Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg  
4
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,23 mg  
37
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
37
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
1,50 µg  
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,80 mg  
18
0,00 mg  
38
Vitamina D
1,70 IU  
99+
301,00 IU  
1
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
7,50 µg  
1
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,80 mg  
15
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
3,64 µg  
7
Minerais
  
  
Cálcio
90,00 mg  
99+
772,80 mg  
8
Ferro
0,37 mg  
34
0,26 mg  
99+
Magnésio
10,20 mg  
99+
37,80 mg  
12
Fósforo
88,40 mg  
99+
718,20 mg  
6
Potássio
65,50 mg  
99+
297,00 mg  
21
Sódio
19,80 mg  
99+
1 705,00 mg  
5
Zinco
0,27 mg  
99+
3,90 mg  
6
Outro
  
  
Agua
89,00 g  
39,61 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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