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 Minha dieta de laticínios

Kulfi vs Soft servir nutrição

Kulfi
Soft servir
Soft servir vs Kulfi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
25,00 mg   
99+
78,00 mg   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A
não disponível   
506,54 IU   
34
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,15 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
7,74 ug   
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,68 mg   
20
Vitamina D
0,25 IU   
36
24,94 IU   
16
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,52 mg   
15
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,77 µg   
21
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
112,60 mg   
99+
Ferro
5,25 mg   
3
0,18 mg   
99+
Magnésio
3,25 mg   
99+
10,30 mg   
39
Fósforo
2,50 mg   
99+
99,70 mg   
99+
Potássio
0,25 mg   
99+
152,22 mg   
99+
Sódio
1,25 mg   
99+
52,46 mg   
99+
Zinco
0,25 mg   
99+
0,44 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
59,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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