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 Minha dieta de laticínios

Khoa vs Congelado Custard nutrição

Khoa
Congelado Custard
Congelado Custard vs Khoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,40 mg  
99+
55,00 mg  
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A
40,86 IU  
99+
217,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
9
Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,41 mg  
13
Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,32 mg  
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,22 mg  
12
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
30,00 ug  
14
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,17 µg  
19
Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
0,40 mg  
33
Vitamina D
0,50 IU  
99+
2,80 IU  
40
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,11 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
650,00 mg  
19
228,00 mg  
39
Ferro
6,00 mg  
2
1,93 mg  
8
Magnésio
37,00 mg  
13
45,00 mg  
9
Fósforo
420,00 mg  
21
332,00 mg  
31
Potássio
380,00 mg  
15
540,00 mg  
9
Sódio
270,50 mg  
35
281,00 mg  
34
Zinco
1,20 mg  
31
1,05 mg  
34
Outro
  
  
Agua
20,00 g  
61,20 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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