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 Minha dieta de laticínios

Kaymak vs Semifreddo nutrição

Kaymak
Semifreddo
Semifreddo vs Kaymak nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
54,00 mg  
27
40,70 mg  
32
Vitaminas
  
  
Vitamina A
691,00 IU  
26
80,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,23 mg  
26
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
33
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
16,00 ug  
22
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
0,00 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
1,50 mg  
20
Vitamina D
25,00 IU  
19
10,00 IU  
31
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
0,33 mg  
26
Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
45,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Ferro
0,14 mg  
99+
0,90 mg  
16
Magnésio
6,00 mg  
99+
15,00 mg  
34
Fósforo
70,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Potássio
91,00 mg  
99+
249,00 mg  
24
Sódio
19,00 mg  
99+
76,00 mg  
99+
Zinco
2,93 mg  
17
0,60 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
32,40 g  
55,70 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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