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Minha dieta de laticínios


Junket vs Tilsit Queijo nutrição


Tilsit Queijo vs Junket nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
29,00 mg   
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
106,23 IU   
99+
1 045,00 IU   
12

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
39
0,36 mg   
20

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,07 mg   
27

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
20,00 ug   
16

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
2,10 µg   
7

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg   
25
0,00 mg   
29

Vitamina D
4,04 IU   
29
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
16
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
34
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
127,00 mg   
99+
700,00 mg   
14

Ferro
0,05 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Magnésio
12,70 mg   
34
13,00 mg   
33

Fósforo
95,00 mg   
99+
500,00 mg   
12

Potássio
155,00 mg   
40
65,00 mg   
99+

Sódio
49,00 mg   
99+
753,00 mg   
14

Zinco
0,44 mg   
99+
3,50 mg   
9

Outro
  
  

Agua
87,60 g   
42,86 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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