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Minha dieta de laticínios


Junket vs Semifreddo nutrição


Semifreddo vs Junket nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
40,70 mg   
32

Vitaminas
  
  

Vitamina A
106,23 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
39
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,23 mg   
18

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
16,00 ug   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg   
25
não disponível   

Vitamina D
4,04 IU   
29
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
16
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
34
0,33 mg   
19

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
127,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
0,90 mg   
16

Magnésio
12,70 mg   
34
não disponível   

Fósforo
95,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Potássio
155,00 mg   
40
249,00 mg   
21

Sódio
49,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+

Zinco
0,44 mg   
99+
0,60 mg   
38

Outro
  
  

Agua
87,60 g   
55,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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