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 Minha dieta de laticínios

Junket vs Iogurte nutrição

Junket
Iogurte
Iogurte vs Junket nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
14,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
106,23 IU  
99+
4,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,28 mg  
32
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
29
Vitamina B6 (piridoxina)
-  
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
7,00 ug  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
0,75 µg  
27
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg  
34
0,00 mg  
38
Vitamina D
4,04 IU  
36
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
127,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Ferro
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnésio
12,70 mg  
37
11,00 mg  
99+
Fósforo
95,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Potássio
155,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+
Sódio
49,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Zinco
0,44 mg  
99+
0,52 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
87,60 g  
85,10 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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