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 Minha dieta de laticínios

Junket vs Iogurte nutrição

Junket
Iogurte
Iogurte vs Junket nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
14,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
106,23 IU   
99+
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
39
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,75 µg   
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg   
25
0,00 mg   
29
Vitamina D
4,04 IU   
29
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
16
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg   
34
0,01 mg   
40
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
127,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
99+
Magnésio
12,70 mg   
34
11,00 mg   
38
Fósforo
95,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+
Potássio
155,00 mg   
40
141,00 mg   
99+
Sódio
49,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+
Zinco
0,44 mg   
99+
0,52 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
87,60 g   
85,10 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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