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 Minha dieta de laticínios

Junket vs Camembert Queijo nutrição

Junket
Camembert Queijo
Camembert Queijo vs Junket nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
14,00 mg  
99+
72,00 mg  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A
106,23 IU  
99+
820,00 IU  
23
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,49 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,63 mg  
15
Vitamina B6 (piridoxina)
-  
0,23 mg  
11
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
62,00 ug  
5
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg  
99+
1,30 µg  
15
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg  
34
0,00 mg  
38
Vitamina D
4,04 IU  
36
18,00 IU  
27
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
17
0,40 µg  
14
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg  
99+
0,21 mg  
35
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,00 µg  
17
Minerais
  
  
Cálcio
127,00 mg  
99+
388,00 mg  
29
Ferro
0,05 mg  
99+
0,33 mg  
36
Magnésio
12,70 mg  
37
20,00 mg  
27
Fósforo
95,00 mg  
99+
347,00 mg  
27
Potássio
155,00 mg  
99+
187,00 mg  
35
Sódio
49,00 mg  
99+
842,00 mg  
11
Zinco
0,44 mg  
99+
2,38 mg  
27
Outro
  
  
Agua
87,60 g  
51,80 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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