Calorias em 1 copo
221,00 kcal110,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorias
139,00 kcal83,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorias em 1 colher de sopa
16,00 kcal30,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorias em 1 oz
32,00 kcal30,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorias dentro 1 fatia do
159,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,00 g3,05 g
0
215
👆🏻
Carboidratos
21,00 g10,58 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Açucar
21,00 g14,00 g
0
54.08
👆🏻
Gorduras
2,50 g3,29 g
0.1
175
👆🏻
Teor de matéria gorda
4 %3 %
0
100
👆🏻
Gordura saturada
1,51 g1,00 g
0
67
👆🏻
Gordura trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Gordura poliinsaturada
0,07 g1,00 g
0
48
👆🏻
Gordura monoinsaturada
1,60 g2,00 g
0
32.9
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,00 mg27,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
122,00 IU33,42 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg0,13 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg0,11 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug6,08 ug
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg0,23 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg2,21 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
2,00 IU0,22 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg0,10 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg0,09 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg1,62 µg
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
200,00 mg101,39 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,00 mg0,06 mg
0
70
👆🏻
Magnésio
7,00 mg9,64 mg
0
444
👆🏻
Fósforo
62,00 mg85,70 mg
0
1409
👆🏻
Potássio
108,00 mg142,14 mg
0
1794
👆🏻
Sódio
45,00 mg38,84 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,19 mg0,39 mg
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
68,08 g91,20 g
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação
Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante
dá a pele brilhante e impecável
Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa
-
Importância nutricional e usos
Usos
-
-
Importância nutricional
baixo teor de gordura
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
Alergia
Sintomas de alergia
-
-
O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas
Cor
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
sim
Procedência
americano
Europa, Grécia, Itália
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte
Fermentação agente
-
-
Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
30- 40 minutos
10- 15 minutos
tempo de cozimento
90
-
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
-20,00 °F45,00 °F
-20
383
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Validade
1 mês
3- 5 dias