1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
139.00 Kcal83.00 Kcal
0
904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
70
1628
1.2 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
8
102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
204
1.6 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12.2
425
1.7 सर्विंग साइज़
1.8 प्रथिने
1.11 कार्बोहायड्रेट
1.13.1 फायबर
1.14.1 साखर
21.00 gउपलब्ध नाही
0
54.08
1.15 फॅटस
1.15.2 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
1
91
1.16.1 सॅचुरेटेड फॅटस
1.16.4 ट्रान्स् फॅटस
1.16.5 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.16.8 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज़
2.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व
3.4.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.4.4 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
3.4.6 बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.4.8 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg0.03 mg
-0.026
1.5
3.4.11 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.4.13 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
3.4.15 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.4.17 डी जीवनसत्व
3.4.19 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
3.4.21 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
3.4.23 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.6 मिनरल्स
3.6.2 कॅल्शियम
200.00 mg101.39 mg
0
1705
3.6.4 लोह
3.6.6 मॅग्नेशियम
3.6.8 फॉस्फरस
3.6.10 पोटॅशियम
108.00 mg142.14 mg
0
1794
3.6.12 सोडियम
45.00 mg38.84 mg
0
7022.4
3.7.2 जस्त
4.3 इतर
4.3.1 पाणी
6.5.2 कॅफीन
7 फायदे
7.1 आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
7.1.1 इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
7.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
7.2.1 त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही
7.2.2 केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी
लागू नाही
7.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
7.3.1 वापर
उपलब्ध नाही
उपयोग आढळले नाही
7.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कमी चरबी
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
7.4 ऍलर्जी
7.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
8 काय आहे
8.1 काय आहे
- गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
- तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.
लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
8.1.1 रंग
8.1.2 चव
8.1.3 सुगंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूळ
अमेरिकन
युरोप, ग्रीस, इटली
9 कसे बनवावे
9.1 सर्विंग साइज़
9.2 साहित्य
दूध फॅट, दूध सॉलिड, स्वीटनेर, दही कल्चर
1 1/4 कप साखर, दूध, दही
9.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
9.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, उलथण
वेलची, काचेच्या जार, उलथण
9.4 कालावधी
9.4.1 तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे
10- 15 मिनिटे
9.4.2 स्वयंपाकची वेळ
9.4.3 एजिंग टाइम
9.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
9.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
-20.00 °F45.00 °F
-20
383
9.5.2 शेल्फ लाइफ