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Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro

Kumis
Kumis



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Iogurte búlgaro
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Kumis

Iogurte búlgaro vs Kumis fatos

Calorias

Calorias em 1 copo

155,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

140,00 kcal200,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

15,00 kcal50,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

59,00 kcal54,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,00 g6,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

8,00 g28,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g3,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

6,00 g12,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

9,00 g7,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

10 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

6,00 g5,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,20 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,50 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

40,00 mg20,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

15,00 ug12,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,49 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg3,60 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

150,00 IU3,20 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

1,50 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,05 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

275,00 mg220,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg1,12 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

32,00 mg13,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

117,00 mg98,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

380,00 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

105,00 mg150,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,50 mg0,14 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

85,00 g56,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo

Outros benefícios gerais

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento
-

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers
-

Importância nutricional

boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.
Tipo de leite

Cor

branco
-

Sabor

cremoso
-

Aroma

cheiro azedo
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

Bulgária
Tatar

Como fazer

De servir tamanho

100
200

Ingredientes

leite desnatado, leite inteiro
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca

Fermentação agente

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
-

Coisas que você precisa

tigela, culturas vivas
recipiente

Tempo duração

Preparação Tempo

-
3 a 5 dias

tempo de cozimento

-
poucos horas

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

40,00 °F55,00 °F
-20 383
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Validade

2- 3 meses
-