Iogurte búlgaro

Eggnog

Iogurte búlgaro vs Eggnog

Iogurte búlgaro

Eggnog

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Calorias

Calorias em 1 copo

155,00 kcal224,00 kcal

50 1927

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Calorias

140,00 kcal88,00 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

15,00 kcal50,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

59,00 kcal28,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal131,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

8,00 g4,55 g

0 215

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Carboidratos

8,00 g8,05 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

6,00 g8,05 g

0 54.08

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Gorduras

9,00 g4,19 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

10 %10 %

0 100

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Gordura saturada

6,00 g2,59 g

0 67

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Gordura trans

0,00 g0,20 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

0,20 g0,20 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

0,50 g1,30 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

40,00 mg59,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

40,00 IU206,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,19 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,65 mg0,11 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,09 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

15,00 ug1,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,49 µg0,45 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

1,20 mg1,50 mg

0 7.7

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Vitamina D

150,00 IU49,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

1,50 µg1,20 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,37 mg0,21 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,30 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

275,00 mg130,00 mg

0 1705

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Ferro

0,00 mg0,20 mg

0 70

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Magnésio

32,00 mg19,00 mg

0 444

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Fósforo

117,00 mg109,00 mg

0 1409

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Potássio

380,00 mg165,00 mg

0 1794

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Sódio

105,00 mg54,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,50 mg0,46 mg

0 7.31

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Outro

Agua

85,00 g82,54 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos

Outros benefícios gerais

Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo

excelente condicionador de cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers

Importância nutricional

boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína

Alergia

Sintomas de alergia

cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos

O que é

Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.

Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.