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Minha dieta de laticínios


Gordura de manteiga vs Proteína de soro nutrição


Proteína de soro vs Gordura de manteiga nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
99+
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,90 µg   
8
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
23,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
2,00 mg   
7
1,13 mg   
11

Magnésio
2,00 mg   
99+
195,00 mg   
4

Fósforo
23,00 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potássio
2,00 mg   
99+
500,00 mg   
10

Sódio
606,00 mg   
23
156,00 mg   
99+

Zinco
0,10 mg   
99+
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
5,00 g   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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