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Minha dieta de laticínios


Gordura de manteiga vs Edam Queijo nutrição


Edam Queijo vs Gordura de manteiga nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
89,00 mg   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
825,00 IU   
22

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
99+
0,39 mg   
16

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
16,00 ug   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
1,54 µg   
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,90 µg   
8
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
23,00 mg   
99+
731,00 mg   
11

Ferro
2,00 mg   
7
0,44 mg   
28

Magnésio
2,00 mg   
99+
30,00 mg   
14

Fósforo
23,00 mg   
99+
536,00 mg   
10

Potássio
2,00 mg   
99+
188,00 mg   
30

Sódio
606,00 mg   
23
812,00 mg   
12

Zinco
0,10 mg   
99+
3,75 mg   
7

Outro
  
  

Agua
5,00 g   
41,56 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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