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Gomme vs Queijo ricota nutrição
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Gomme
Queijo ricota
Queijo ricota vs Gomme nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
51,00 mg
29
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
445,00 IU
35
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,20 mg
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
0,10 mg
38
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
39
12,00 ug
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
0,34 µg
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamina D
0,25 IU
36
10,00 IU
26
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
2
0,20 µg
15
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,11 mg
32
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
1,10 µg
20
Minerais
Cálcio
0,25 mg
99+
207,00 mg
99+
Ferro
5,25 mg
3
0,38 mg
31
Magnésio
3,25 mg
99+
11,00 mg
38
Fósforo
2,50 mg
99+
2,50 mg
99+
Potássio
0,25 mg
99+
105,00 mg
99+
Sódio
1,25 mg
99+
84,00 mg
99+
Zinco
0,25 mg
99+
1,16 mg
29
Outro
Agua
88,00 g
71,70 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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