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 Minha dieta de laticínios

Gomme vs Kaymak nutrição

Gomme
Kaymak
Kaymak vs Gomme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
54,00 mg  
27
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU  
99+
691,00 IU  
26
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,11 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
1,30 mg  
5
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
10,00 ug  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,41 µg  
40
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,20 mg  
36
Vitamina D
0,25 IU  
99+
25,00 IU  
19
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
2,36 mg  
5
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
11,20 µg  
4
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg  
99+
45,00 mg  
99+
Ferro
5,25 mg  
3
0,14 mg  
99+
Magnésio
3,25 mg  
99+
6,00 mg  
99+
Fósforo
2,50 mg  
99+
70,00 mg  
99+
Potássio
0,25 mg  
99+
91,00 mg  
99+
Sódio
1,25 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Zinco
0,25 mg  
99+
2,93 mg  
17
Outro
  
  
Agua
88,00 g  
32,40 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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