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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Gomme nutrição


Gomme vs Kaymak nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
54,00 mg   
27
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU   
26
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
4,50 mg   
3

Vitamina D
25,00 IU   
15
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnésio
6,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fósforo
70,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
91,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sódio
19,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
2,93 mg   
15
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
32,40 g   
88,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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