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 Minha dieta de laticínios

Kaymak vs Gomme nutrição

Kaymak
Gomme
Gomme vs Kaymak nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
54,00 mg  
27
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
691,00 IU  
26
2,50 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
3,50 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,25 mg  
34
Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
2,50 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
0,35 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
4,50 mg  
3
Vitamina D
25,00 IU  
19
0,25 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
2,50 µg  
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
4,25 µg  
6
Minerais
  
  
Cálcio
45,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Ferro
0,14 mg  
99+
5,25 mg  
3
Magnésio
6,00 mg  
99+
3,25 mg  
99+
Fósforo
70,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Potássio
91,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Sódio
19,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+
Zinco
2,93 mg  
17
0,25 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
32,40 g  
88,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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