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Minha dieta de laticínios


Gomme vs Camembert Queijo nutrição


Camembert Queijo vs Gomme nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
72,00 mg  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
820,00 IU  
23

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,49 mg  
10

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,63 mg  
15

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,23 mg  
11

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
62,00 ug  
5

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
1,30 µg  
15

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
18,00 IU  
27

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,21 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
2,00 µg  
17

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
388,00 mg  
29

Ferro
5,25 mg  
3
0,33 mg  
36

Magnésio
3,25 mg  
99+
20,00 mg  
27

Fósforo
2,50 mg  
99+
347,00 mg  
27

Potássio
0,25 mg  
99+
187,00 mg  
35

Sódio
1,25 mg  
99+
842,00 mg  
11

Zinco
0,25 mg  
99+
2,38 mg  
27

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
51,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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