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Fromage Frais
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Smetana
Smetana



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Fromage Frais
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Smetana

Fromage Frais vs Smetana

Calorias

Calorias em 1 copo

133,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

50,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

26,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

50,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

42,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

8,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,20 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,20 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

0,10 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

2 %25 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

1,20 g18,20 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,40 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,30 g1,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,20 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

3,50 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

50,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,50 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

19,00 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,20 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,40 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,49 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,20 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

90,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,20 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

9,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

124,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

150,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

30,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,50 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

80,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

fornece energia, fortalece o sistema imunológico
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia

Outros benefícios gerais

fornece energia, fortalece o sistema imunológico
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

fortalece as raízes do cabelo
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes

Importância nutricional e usos

Usos

-
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.

Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira

O que é

O que é

Lacticínio producto
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.

Cor

-
-

Sabor

-
azedar

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

-
sim

Procedência

americano, França
Rússia

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

Leite o vaca o cabra ou de ovelha leite
creme de leite pasteurizado, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela, escumilha, copo de medição, musselina, Molho panela, coador, Stirrer
tigela

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora
24-36 horas

tempo de cozimento

15
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Validade

5- 7 dias
10 a 14 dias