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Fromage Frais
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Smetana
Smetana



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Smetana

Fromage Frais vs Smetana

Calorie

Calorie in 1 tazza

133,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorie

50,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorie in 1 cucchiaio

26,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorie in 1 oz

50,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorie in 1 fetta Di

42,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servendo taglia

100
100

Proteine

8,00 g2,50 g
0 215
👆🏻

Carboidrati

4,20 g2,40 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucchero

4,20 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

grassi

0,10 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Contenuto grasso

2 %25 %
0 100
👆🏻

Grassi saturi

1,20 g18,20 g
0 67
👆🏻

Grassi trans

0,10 g0,40 g
0 162
👆🏻

Grassi polinsaturi

0,30 g1,10 g
0 48
👆🏻

Grasso monoinsaturo

0,20 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrizione

Servendo taglia

100
100

Colesterolo

3,50 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamina A

50,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,30 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,07 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

19,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (Acido ascorbico)

4,20 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,40 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,49 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (fillochinone)

1,20 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerali

Calcio

90,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,20 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

9,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosforo

124,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potassio

150,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

30,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,50 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Altro

Acqua

80,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Caffeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefici

Benefici alla salute

fornisce energia, rafforza il sistema immunitario
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia

Altri vantaggi generali

fornisce energia, rafforza il sistema immunitario
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

effetto antiossidante
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico

Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

-
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.

Importanza nutrizionale

buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

-
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante

Ciò che è

Ciò che è

Latticini
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.

Colore

-
-

Sapore

-
Aspro

Aroma

-
Latteo

Vegetariano

-

Origine

americano, Francia
Russia

Come rendere

Servendo taglia

100
100

Ingredienti

capra o di o latte vaccino ovino
panna pastorizzata, Yogurt

Fermentazione agente

-
-

Cose di cui hai bisogno

Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a
Ciotola

Tempo Durata

Tempo di preparazione

1 ora
24-36 ore

Tempo di cottura

15
-

Tempo di invecchiamento

-
-

Conservazione e Durata di conservazione

Refrigerazione Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Durata di conservazione

5- 7 giorni
10 a 14 giorni