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Minha dieta de laticínios


Eggnog vs Matzoon


Matzoon vs Eggnog


Calorias

Calorias em 1 copo
224,00 kcal  
36
147,00 kcal  
20

Calorias
88,00 kcal  
99+
0,06 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
131,00 kcal  
99+
425,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,55 g  
99+
2,80 g  
99+

Carboidratos
8,05 g  
35
3,60 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
8,05 g  
99+
5,80 g  
99+

Gorduras
4,19 g  
27
3,20 g  
16

Teor de matéria gorda
10 %  
10
2 %  
2

Gordura saturada
2,59 g  
26
1,80 g  
15

Gordura trans
0,20 g  
3
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,20 g  
99+
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,30 g  
99+
0,80 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
59,00 mg  
23
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
25
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
14,00 ug  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg  
37
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg  
20
2,50 mg  
11

Vitamina D
49,00 IU  
8
1,20 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,15 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnésio
19,00 mg  
29
10,00 mg  
99+

Fósforo
109,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Potássio
165,00 mg  
37
396,00 mg  
14

Sódio
54,00 mg  
99+
-  

Zinco
0,46 mg  
99+
0,64 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
82,54 g  
87,53 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fortalece os ossos  
remédio para o stress e ansiedade  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de proteína  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
cólicas abdominais, anafilaxia, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, Hives, coceira nos olhos, náusea, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, espirros, inchaço da garganta, vómitos  
-  

O que é

O que é
Gemada é uma bebida base de produtos lácteos, feito de leite, açúcar e ovos chicoteados.  
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  

Cor
creme  
-  

Sabor
cremoso, Grosso, baunilha  
-  

Aroma
cheiro azedo  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
Inglaterra  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
450  

Ingredientes
Bourbon, conhaque, pau de canela, creme, gema de ovo, ovos, leite, noz-moscada, açucar, agitador de madeira e colher de madeira  
leite 1/2 litro, fermento  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, Stirrer  
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
-  

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