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Minha dieta de laticínios


Eggnog vs Junket nutrição


Junket vs Eggnog nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
59,00 mg   
23
14,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
206,00 IU   
99+
106,23 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
25
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
39

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
37
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,45 µg   
33
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,50 mg   
12
0,30 mg   
25

Vitamina D
49,00 IU   
7
4,04 IU   
29

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
0,10 µg   
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
0,09 mg   
34

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
130,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Ferro
0,20 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
19,00 mg   
26
12,70 mg   
34

Fósforo
109,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Potássio
165,00 mg   
33
155,00 mg   
40

Sódio
54,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+

Zinco
0,46 mg   
99+
0,44 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
82,54 g   
87,60 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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