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Minha dieta de laticínios

Custard vs Leite condensado nutrição

Custard
Leite condensado
Leite condensado vs Custard nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
34,00 mg   
35
Vitaminas
  
  
Vitamina A
182,00 IU   
99+
15,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg   
14
não disponível   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg   
37
não disponível   
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg   
31
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
28
0,07 mg   
27
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg   
29
não disponível   
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg   
28
2,40 mg   
9
Vitamina D
47,00 IU   
9
6,00 IU   
28
Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg   
5
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
139,00 mg   
99+
280,00 mg   
35
Ferro
0,51 mg   
26
0,14 mg   
99+
Magnésio
16,00 mg   
30
19,20 mg   
25
Fósforo
130,00 mg   
99+
não disponível   
Potássio
207,00 mg   
26
371,00 mg   
13
Sódio
84,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Zinco
0,51 mg   
99+
não disponível   
Outro
  
  
Agua
73,45 g   
0,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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