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 Minha dieta de laticínios

Creme vs Camembert Queijo nutrição

Creme
Camembert Queijo
Camembert Queijo vs Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
72,00 mg   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A
656,00 IU   
28
820,00 IU   
23
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,49 mg   
9
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,63 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug   
40
62,00 ug   
4
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
1,30 µg   
15
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29
Vitamina D
44,00 IU   
11
18,00 IU   
23
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg   
6
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,21 mg   
27
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
2,00 µg   
15
Minerais
  
  
Cálcio
91,00 mg   
99+
388,00 mg   
29
Ferro
0,05 mg   
99+
0,33 mg   
34
Magnésio
9,00 mg   
99+
20,00 mg   
24
Fósforo
92,00 mg   
99+
347,00 mg   
27
Potássio
136,00 mg   
99+
187,00 mg   
31
Sódio
72,00 mg   
99+
842,00 mg   
11
Zinco
0,32 mg   
99+
2,38 mg   
25
Outro
  
  
Agua
74,51 g   
51,80 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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