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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Manteiga de amêndoa fatos


Manteiga de amêndoa vs Creme Fraiche fatos


Calorias

Calorias por 100g
393,00 kcal   
17
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
não disponível   
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
não disponível   
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,26 g   
99+
20,96 g   
26

Carboidratos
1,46 g   
99+
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Açucar
1,80 g   
21
6,27 g   
99+

Gorduras
31,00 g   
99+
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
28 %   
11
91 %   
21

Gordura saturada
22,10 g   
99+
6,55 g   
37

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,85 g   
29
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
7,66 g   
33
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
57,00 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
32
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
25
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug   
14
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg   
22
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,20 IU   
38
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg   
17
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Ferro
0,08 mg   
99+
3,49 mg   
6

Magnésio
0,00 mg   
99+
279,00 mg   
2

Fósforo
64,00 mg   
99+
508,00 mg   
11

Potássio
101,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sódio
26,70 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
0,24 mg   
99+
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
64,20 g   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
alimentos de baixa carb   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Creme Fraiche e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Creme Fraiche   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
branco   
assada astanho   

Creme Fraiche e Manteiga de amêndoa Sabor
azedar   
Rico assado amêndoa   

Creme Fraiche e Manteiga de amêndoa Aroma
fresco   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
França   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado   
Amêndoas   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
escumilha, jarra de vidro, Stirrer   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
2 dias   
15   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
2 anos   

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