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 Minha dieta de laticínios

Caramelo vs Roquefort Queijo nutrição

Caramelo
Roquefort Queijo
Roquefort Queijo vs Caramelo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
17,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
246,00 IU   
99+
1 047,00 IU   
11
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,59 mg   
6
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,73 mg   
10
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,12 mg   
13
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
49,00 ug   
8
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,64 µg   
27
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
83,00 mg   
99+
662,00 mg   
18
Ferro
1,20 mg   
10
0,56 mg   
24
Magnésio
3,25 mg   
99+
30,00 mg   
14
Fósforo
2,50 mg   
99+
392,00 mg   
23
Potássio
0,25 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Sódio
246,00 mg   
37
1 809,00 mg   
3
Zinco
0,25 mg   
99+
2,08 mg   
27
Outro
  
  
Agua
6,99 g   
39,38 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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