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Minha dieta de laticínios


Buffalo coalhada vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Buffalo coalhada


Calorias

Calorias em 1 copo
232,00 kcal  
38
1 535,00 kcal  
99+

Calorias
63,00 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal  
16
98,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
95,00 kcal  
99+
179,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
95,00 kcal  
25
98,00 kcal  
27

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
5,25 g  
99+
20,96 g  
26

Carboidratos
7,04 g  
37
18,82 g  
27

Fibra
0,00 g  
16
10,30 g  
1

Açucar
7,04 g  
99+
6,27 g  
99+

Gorduras
1,55 g  
11
55,50 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
91 %  
40

Gordura saturada
1,00 g  
9
6,55 g  
40

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,04 g  
99+
13,61 g  
3

Gordura monoinsaturada
0,43 g  
99+
32,45 g  
2

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
90,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
3,16 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
53,00 ug  
7

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,10 mg  
17
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg  
36
24,21 mg  
1

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
121,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Ferro
0,20 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnésio
22,00 mg  
25
279,00 mg  
2

Fósforo
110,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Potássio
234,00 mg  
25
748,00 mg  
3

Sódio
70,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zinco
0,00 mg  
99+
3,29 mg  
10

Outro
  
  

Agua
75,00 g  
1,64 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, Aids ressaca, aumenta a fertilidade, remédio para tratar a indigestão e inchaço, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz o calor do corpo, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções  

Outros benefícios gerais
-  
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele radiante e bonita, Natural caseiro facial máscara, fornece a pele macia, saudável e brilhante, remove olheiras, acalma a irritação da pele  
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
dor abdominal, tosse, diarréia, dificuldade em respirar, Hives, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira  
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
  • Buffalo coalhada é um tipo tradicional de iogurte preparado a partir de leite de búfala
  •   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.  

Cor
-  
assada astanho  

Sabor
azedar  
Rico assado amêndoa  

Aroma
leitoso  
Aloprado  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Índia  
Europa  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, algumas gotas de suco de limão, leite  
Amêndoas  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, diacetylactis streptococcus, Streptococcus thermophilus  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, Molho panela  
tigela, liqüidificador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
noite para o dia  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
2 anos  

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