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Minha dieta de laticínios


Buffalo coalhada vs Leite de rena fatos


Leite de rena vs Buffalo coalhada fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
232,00 kcal  
38
210,00 kcal  
33

Calorias
63,00 kcal  
99+
198,10 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal  
16
21,00 kcal  
16

Calorias em 1 oz
95,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
31

Calorias dentro 1 fatia do
95,00 kcal  
25
70,00 kcal  
18

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
5,25 g  
99+
10,80 g  
99+

Carboidratos
7,04 g  
37
2,90 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
7,04 g  
99+
2,90 g  
28

Gorduras
1,55 g  
11
16,10 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
21 %  
18

Gordura saturada
1,00 g  
9
11,20 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,04 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
0,43 g  
99+
3,50 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
90,00 IU  
99+
55,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,22 mg  
38

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,10 mg  
17
2,30 mg  
14

Vitamina D
1,80 IU  
99+
34,00 IU  
15

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
121,00 mg  
99+
320,00 mg  
32

Ferro
0,20 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
22,00 mg  
25
21,00 mg  
26

Fósforo
110,00 mg  
99+
198,00 mg  
34

Potássio
234,00 mg  
25
160,00 mg  
99+

Sódio
70,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
75,00 g  
64,50 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, Aids ressaca, aumenta a fertilidade, remédio para tratar a indigestão e inchaço, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz o calor do corpo, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
fornece energia  

Outros benefícios gerais
-  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele radiante e bonita, Natural caseiro facial máscara, fornece a pele macia, saudável e brilhante, remove olheiras, acalma a irritação da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  
boa fonte de cálcio  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
dor abdominal, tosse, diarréia, dificuldade em respirar, Hives, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira  
-  

O que é

O que é
  • Buffalo coalhada é um tipo tradicional de iogurte preparado a partir de leite de búfala
  •   
leite rena é o leite obtido a partir reindeer.It é pobre em lactose, mas com considerável teor de gordura.  

Cor
-  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Índia  
ártico  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, algumas gotas de suco de limão, leite  
-  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, diacetylactis streptococcus, Streptococcus thermophilus  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, Molho panela  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
noite para o dia  
-  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
37,00 °F  
22

Validade
2- 3 semanas  
até 3 dias  

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