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 Minha dieta de laticínios

Booza vs Leite condensado nutrição

Booza
Leite condensado
Leite condensado vs Booza nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,25 mg  
99+
34,00 mg  
35
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 000,00 IU  
14
15,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,37 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,60 mg  
16
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
30
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
3,40 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
1,30 µg  
15
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
2,40 mg  
13
Vitamina D
12,00 IU  
30
6,00 IU  
35
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
144,80 mg  
99+
280,00 mg  
35
Ferro
0,10 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Magnésio
43,00 mg  
10
19,20 mg  
28
Fósforo
123,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+
Potássio
299,25 mg  
20
371,00 mg  
16
Sódio
76,25 mg  
99+
127,00 mg  
99+
Zinco
0,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
65,00 g  
0,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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