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Basundi
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Doogh
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Basundi vs Doogh

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Calorias

Calorias em 1 copo

330,00 kcal60,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

375,20 kcal61,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

120,00 kcal8,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

120,00 kcal10,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

180,00 kcal31,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

14,90 g3,50 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

36,20 g4,70 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

30,50 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

20,00 g3,30 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

15 %1 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

7,60 g2,10 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

2,60 g0,10 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

5,60 g0,90 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

26,00 mg13,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

66,00 IU66,60 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,11 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,03 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,52 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,18 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,40 ug10,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,37 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg0,48 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

195,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

4,68 mg1,44 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

473,00 mg137,50 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,95 mg0,08 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

3,63 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

105,00 mg95,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

231,10 mg156,40 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

167,20 mg7 022,40 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,45 mg0,45 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

60,00 g89,80 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

melhora a nutrição, mantenha sentir completo
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais

auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia
-

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante
-

Cuidado capilar

-
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago
-

O que é

O que é

Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.

Cor

pálido amarelo
-

Sabor

leitoso, Sweet, Grosso
-

Aroma

leitoso
-

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Índia
Iran

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
copo

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 15 minutos
15- 20 minutos

tempo de cozimento

40
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Validade

3- 5 dias
1 mês