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 Minha dieta de laticínios

Azedado leite vs Gomme nutrição

Azedado leite
Gomme
Gomme vs Azedado leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
19,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
85,80 IU  
99+
2,50 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
3,50 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
34
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug  
23
2,50 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,35 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,50 mg  
3
Vitamina D
0,80 IU  
99+
0,25 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
2,50 µg  
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
0,40 µg  
28
4,25 µg  
6
Minerais
  
  
Cálcio
116,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Ferro
0,04 mg  
99+
5,25 mg  
3
Magnésio
12,00 mg  
38
3,25 mg  
99+
Fósforo
91,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Potássio
162,00 mg  
39
0,25 mg  
99+
Sódio
100,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+
Zinco
0,44 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
88,00 g  
88,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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