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Minha dieta de laticínios


Amasi vs Dadiah fatos


Dadiah vs Amasi fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
126,00 kcal  
15
110,00 kcal  
10

Calorias
64,51 kcal  
99+
3,03 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
70,00 kcal  
40

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
82,00 kcal  
20
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,30 g  
99+
124,00 g  
2

Carboidratos
4,50 g  
99+
205,00 g  
1

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
29,00 g  
99+
48,00 g  
99+

Gorduras
3,70 g  
22
130,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
3 %  
3

Gordura saturada
0,00 g  
67,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
22,00 g  
19

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
21,00 g  
2

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
10,00 g  
14

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,80 IU  
99+
2,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,80 µg  
18

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
1 705,00 mg  
1

Ferro
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
32

Magnésio
32,00 mg  
16
18,00 mg  
30

Fósforo
157,00 mg  
40
120,00 mg  
99+

Potássio
470,00 mg  
12
626,00 mg  
4

Sódio
0,00 mg  
99+
3 955,00 mg  
2

Zinco
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
84,35 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
Bloating, gás  

O que é

O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
azedar  
azedar, Grosso  

Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
África  
Indonésia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  
leite de búfala  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
tubo de bambu, folha de banana  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
2 dias  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
73,00 °F  
9

Validade
2- 3 semanas  
até 3 dias  

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