×

Ser Roquefort
Ser Roquefort

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Ser Roquefort
X
Paneer

Ser Roquefort Vs Paneer

kalorie

Kalorii w 1 szklance

375,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

369,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

56,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

105,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

369,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

21,54 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

2,00 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,50 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

30,64 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

32 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

19,26 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,32 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,47 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

90,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 047,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,59 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,73 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,12 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

49,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,64 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,50 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,85 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

662,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,56 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

30,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

392,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

91,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 809,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,08 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

39,38 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce układ nerwowy, Przeciwzapalne, Hamuje rozmnażanie Chlamydia
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

To hamuje migrację leukocytów LPS, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Wykorzystywane do opatrunków i polewy na hamburgery i sałatki
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Zawiera magnez, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Chrypka gardła powodujący trudności w połykaniu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Uporczywe ataki kaszlu, Katar lub zatkany nos, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Roquefort jest francuskim serem pleśniowym, wykonane z mleka owiec.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

niebieski
Biały

Smak

Słony, Ostry, Pikantny
Mleczny

Aromat

kwaśny zapach, Silny
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Francja
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Podpuszczka, Sól morska, Mleko owiec
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

Penicillium roqueforti
-

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

3- 4 godziny
30- 40 minut

Czas Gotowania

90
15

Czas Starzenia

3 tygodnie
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3-4 tygodni
5- 7 dni