Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Romano Cheese Vs Sữa bơ


Sữa bơ Vs Romano Cheese


Calo

Năng lượng trong 1 ly
452,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
8

Năng lượng
387,00 kcal  
19
62,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
108,00 kcal  
99+
2,00 kcal  
1

Năng lượng trong 1 oz
110,00 kcal  
99+
13,00 kcal  
3

Năng lượng trong 1 lát
298,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
4

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
31,80 g  
6
3,21 g  
99+

carbs
3,63 g  
99+
12,00 g  
31

Chất xơ
0,00 g  
16
2,50 g  
6

Đường
0,73 g  
16
1,50 g  
20

Chất béo
26,94 g  
99+
3,50 g  
20

Hàm lượng chất béo
28 %  
25
2 %  
2

Chất béo bão hòa
17,12 g  
99+
1,90 g  
17

Chất béo trans
0,10 g  
2
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,59 g  
99+
0,20 g  
99+

Chất béo
7,84 g  
32
0,83 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
104,00 mg  
8
2,50 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
415,00 IU  
40
165,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,17 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
19
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
7,00 microgam  
35
5,00 microgam  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 microgam  
20
0,46 microgam  
36

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
20,00 IU  
26
52,00 IU  
5

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 microgam  
13
1,30 microgam  
5

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,07 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
2,20 microgam  
16
0,30 microgam  
29

khoáng sản
  
  

canxi
1.064,00 mg  
4
115,00 mg  
99+

Bàn là
0,77 mg  
18
0,03 mg  
99+

magnesium
41,00 mg  
11
10,00 mg  
99+

Photpho
760,00 mg  
5
85,00 mg  
99+

kali
86,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

sodium
1.433,00 mg  
7
105,00 mg  
99+

kẽm
2,58 mg  
24
0,38 mg  
99+

khác
  
  

Nước
30,91 g  
87,91 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
kiểm soát bệnh tiểu đường, Ung thư Ngăn chặn, Ngăn chặn dịch bệnh động mạch vành, Ngăn chặn béo phì  
Trị axit, Giảm huyết áp, Giảm chất béo không mong muốn, Khắc phục Đối với Điều trị chứng khó tiêu và đầy hơi, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích chung khác
Tăng hệ thống miễn dịch, giảm BMI, làm giảm mức cholesterol trong máu, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ Nướu  
Tốt nhất cho giảm cân, Tăng hệ thống miễn dịch, Giảm Body Heat  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng, trẻ hóa làn da, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ  
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên  

Chăm sóc tóc
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Nó hoạt động tuyệt vời Như Bảng Cheese  
Nó được ưa thích để nhúng vào thịt, gia cầm và cá trước khi sơn phủ để chiên và nướng, Sử dụng nó như một cơ sở cho xốt homemade, Sử dụng nó như cơ sở cho Smoothies, Được sử dụng như một cơ sở cho Soup và salad dressing, Sử dụng Là axít Thành phần Trong nướng  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn canxi  
Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Kali, Tốt Nguồn Protein, Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Photpho, Giàu Trong Probiotics  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
Đầy hơi bụng, Chuột rút ở bụng, Đau bụng, Sốc phản vệ, Khí, Huyết áp cao, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Khó thở, buồn nôn, Sưng miệng, Phát ban Trong Mẫu số phát ban, Ầm ầm Hoặc ríu rít Sounds trong dạ dày, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Viêm da, Sưng Trong Họng, nôn, Chảy nước mắt, Thở khò khè  
ho, Giảm Trong huyết áp, Khó khăn trong hơi thở, khó tiêu hóa, chóng mặt, eczema, mắt kích thích, Nghẹt mũi, Hắt xì, Sưng Trong Họng  

Những gì là

Những gì là
Romano là một pho mát Ý, chủ yếu được làm từ sữa bò, sữa dê hoặc sữa cừu, và đôi khi là một hỗn hợp của hai hay tất cả các.  
Buttermilk là một chất lỏng được thực hiện bởi các quá trình khuấy bơ ra kem.  

Màu
Màu vàng nhạt  
-  

vị
ôn hòa, Nhọn, thơm  
Chua  

mùi thơm
Mạnh  
Mùi chua  

Ăn chay
Vâng  
Vâng  

Gốc
Ý  
Ấn Độ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
calcium Chloride, ngưng nhũ tố, ưa nhiệt khởi xướng, Sữa nguyên chất  
Một nhúm Trong Muối, Đông lại, Sữa, Sữa chua  

Lên men Agent
Streptococcus thermophilus  
Lactococcus Lactis  

Những điều bạn cần
Cheese Press, vải mỏng, Thùng hàng, Dao, trọng lượng nặng, Khuôn, Bọc nhựa, nhấn  
Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
10 12 Hours  
15- 20 phút  

Giờ nấu ăn
90  
20  

lão hóa thời gian
5 tháng  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Thời gian sống
2- 4 tháng  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa