Ser Romano

Kozie Mleko

Ser Romano Vs Kozie Mleko Fakty

Ser Romano

Kozie Mleko

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

387,00 kcal69,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

110,00 kcalNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

31,80 g3,56 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,63 g4,45 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

0,73 g4,45 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

26,94 g4,14 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

17,12 g2,67 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,59 g0,15 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

7,84 g1,11 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

104,00 mg11,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

415,00 IU198,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,05 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,37 mg0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,28 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,09 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg1,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,12 µg0,07 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,30 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

20,00 IU51,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg1,30 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,07 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,20 µg0,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

1 064,00 mg134,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,77 mg0,05 mg

0 70

2.4.3 Magnez

41,00 mg14,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

760,00 mg111,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

86,00 mg204,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1 433,00 mg50,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

2,58 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

30,91 g88,90 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Laktoza Intolerants, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Laktoza Intolerants, Obniża Ciśnienie krwi

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Poprawia cerę, Walki pryszcze i trądzik, Daje gładszą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Alergiczny nieżyt nosa, anafilaktoidalnej, Anafilaksja, obrzęk naczynioruchowy, kaszel, duszność, Oral świąd, spojówek, Obrzęk powiek, pokrzywka, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.

Kozie mleko jest rzeczywiście jednym z najczęściej spożywanych napojów mlecznych w innych częściach świata i nie bez powodu - to świetnie smakuje i jest przepełniony składników odżywczych.

4.1.1 Kolor

Jasnożółty

Niedostępne

4.1.2 Smak

Łagodny, Ostry, Pikantny

Kwaśny

4.1.3 Aromat

Silny

kozi

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie