×

Ser Romano
Ser Romano

Havarti Ser
Havarti Ser



ADD
Compare
X
Ser Romano
X
Havarti Ser

Ser Romano Vs Havarti Ser

kalorie

Kalorii w 1 szklance

452,00 kcal532,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

387,00 kcal376,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

108,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal100,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

298,00 kcal120,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

31,80 g25,18 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,63 g3,06 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,73 g0,00 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

26,94 g29,20 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %38 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,12 g18,58 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,59 g0,83 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,84 g8,28 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

104,00 mg93,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

415,00 IU1 054,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,37 mg0,45 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,18 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,09 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg18,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,12 µg0,27 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

20,00 IU3,10 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,29 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 064,00 mg673,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,77 mg0,64 mg
0 70
👆🏻

Magnez

41,00 mg22,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

760,00 mg490,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

86,00 mg93,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 433,00 mg690,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,58 mg2,94 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

30,91 g39,28 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Może być również podawane z owocami i winem, Jest to wspólne serem, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Bół głowy, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, pokrzywka, Wymioty

Co jest

Co jest

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Havarti jest świeży, półmiękki ser wytwarzany z wykorzystaniem pasteryzowane mleko fermentowane, śmietana i naturalnych składników.

Kolor

Jasnożółty
Jasnożółty

Smak

Łagodny, Ostry, Pikantny
Maślany, Kremowy

Aromat

Silny
Świeży

Wegetariański

Pochodzenie

Włochy
Amerykański

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Mleko, Podpuszczka, Sól, Woda

Fermentacja Agenta

Streptococcus thermophilus
-

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Plastikowe opakowanie, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
4- 5 godzin

Czas Gotowania

90
90

Czas Starzenia

5 miesięcy
3 miesiące

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 4 miesiące
2- 3 tygodnie