Ser Ricotta Vs Ryazhenka
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
174,00 kcal
99+
66,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,26 g
38
3,20 g
99+
Węglowodany
3,04 g
99+
4,80 g
99+
Włókno
0,00 g
15
Niedostępne
Cukier
0,27 g
2
4,80 g
99+
Tłuszcze
12,98 g
99+
3,60 g
21
Tłuszcz nasycony
8,30 g
99+
2,40 g
21
Tłuszcze trans
2,00 g
9
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g
99+
Niedostępne
Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g
99+
Niedostępne
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg
29
14,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
445,00 IU
35
Niedostępne
Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg
99+
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
99+
Niedostępne
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
38
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
Niedostępne
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg
99+
Niedostępne
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
Niedostępne
Witamina D
10,00 IU
26
Niedostępne
Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg
15
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg
32
Niedostępne
Witamina K (filochinon)
1,10 µg
20
Niedostępne
Minerały
Wapń
207,00 mg
99+
Niedostępne
Żelazo
0,38 mg
31
Niedostępne
Magnez
11,00 mg
38
Niedostępne
Fosfor
2,50 mg
99+
Niedostępne
Potas
105,00 mg
99+
Niedostępne
Sód
84,00 mg
99+
50,00 mg
99+
Cynk
1,16 mg
29
Niedostępne
Inne
Woda
71,70 g
Niedostępne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Alergia
Ser Ricotta i Ryazhenka Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
Nabiał
Kolor
Biały
Niedostępne
Ser Ricotta i Ryazhenka Smak
Niedostępne
Niedostępne
Ser Ricotta i Ryazhenka Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
No
Niedostępne
Pochodzenie
Włochy
Rosja
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
Mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
Pojemnik, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
NA
Czas Gotowania
30
480
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
2- 3 tygodnie
|
||
|
||
|
