1 kalorie
1.1 kalorie
356,00 kcal50,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
101,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.8 Węglowodany
1.8.1 Włókno
1.8.2 Cukier
1.9 Tłuszcze
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
1.9.3 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
114,00 mgNiedostępne
0
325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
563,00 IUNiedostępne
0
2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,33 mgNiedostępne
0
2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,06 mgNiedostępne
0
13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mgNiedostępne
-0.026
1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µgNiedostępne
0
4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
2.3.9 Witamina D
20,00 IUNiedostępne
0
301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mgNiedostępne
0
24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
2,30 µgNiedostępne
0
30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
2.4.2 Żelazo
2.4.3 Magnez
70,00 mgNiedostępne
0
444
2.4.4 Fosfor
444,00 mgNiedostępne
0
1409
2.4.5 Potas
1 409,00 mgNiedostępne
0
1794
2.4.6 Sód
600,00 mg30,00 mg
0
7022.4
2.4.7 Cynk
1,14 mgNiedostępne
0
7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
2.5.2 Kofeina
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Dostarcza energię, Wzmacnia układ odpornościowy
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
efekt antyoksydacyjny
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wzmacnia cebulki włosów
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
Nie znaleziono żadnego zastosowania
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
4 Co jest
4.1 Co jest
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
Nabiał
4.1.1 Kolor
4.1.2 Smak
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Niedostępne
4.1.3 Aromat
kwaśny zapach
Niedostępne
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Holandia
Amerykański, Francja
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
5.2 Składniki
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
Koziego lub owczego lub mleka krowiego
5.2.1 Fermentacja Agenta
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
5.4.2 Czas Gotowania
5.4.3 Czas Starzenia
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
5.5.2 Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
5- 7 dni