Paneer Vs Masło Fakty
kalorie
kalorie w 1 pat
79,90 kcal
2
1 628,00 kcal
26
kalorie za 100g
43,50 kcal
99+
717,00 kcal
5
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
102,00 kcal
18
kalorie w 1 szklance
12,20 kcal
1
204,00 kcal
24
kalorie w 1 patyku
12,20 kcal
1
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
18,30 g
30
215,00 g
1
Węglowodany
5,50 g
99+
0,06 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
5,50 g
99+
0,06 g
1
Tłuszcze
0,90 g
6
81,11 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
1 %
1
4 %
4
Tłuszcz nasycony
0,60 g
5
51,00 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
3,30 g
11
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
3,00 g
6
Jednonienasycone Tłuszczu
0,30 g
99+
21,00 g
5
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
4,60 mg
99+
0,85 mg
99+
Witaminy
Witamina A
174,00 IU
99+
2 499,00 IU
1
Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,01 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
40
0,03 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
40
0,04 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg
34
3,00 µg
38
Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg
30
0,17 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Witamina D
46,00 IU
10
60,00 IU
4
Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne
1,50 µg
3
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg
99+
2,32 mg
5
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
7,00 µg
4
Minerały
Wapń
127,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Żelazo
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Magnez
11,90 mg
36
2,00 mg
99+
Fosfor
101,00 mg
99+
24,00 mg
99+
Potas
161,00 mg
36
24,00 mg
99+
Sód
47,50 mg
99+
643,00 mg
19
Cynk
0,50 mg
99+
0,09 mg
99+
Inne
Woda
89,40 g
17,94 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Poprawia trawienie, Obniża temperaturę ciała
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Usuwa sok z rąk i ramion, Łagodzi nogi, Zatrzymaj drzwi od piski, Służy do cięcia elementów przyklejonych
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Paneer i Masło Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Wzdęcia, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Utrata przytomność, Wysypki w postaci pokrzywki, świszczący oddech
Co jest
Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Masło jest jadalnym tłuszczowych solidny wykonane ze śmietany i mleka w procesie ubijania.
Kolor
Biały
Jasnożółty
Paneer i Masło Smak
Mleczny
Słony
Paneer i Masło Aromat
Świeży, Mleczny
Maślany
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Chiny, Indie, Japonia, Rosja
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Zwykły krem, Bita śmietana
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Miska, Mikser, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
30- 40 minut
15- 20 minut
Czas Gotowania
15
25
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
40,00 °F
18
Okres Trwałości
5- 7 dni
2- 3 tygodnie
