Neufchâtel

Havarti Ser

Neufchâtel Vs Havarti Ser

Neufchâtel

Havarti Ser

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

253,00 kcal532,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

253,00 kcal376,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

70,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

72,00 kcal100,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

253,00 kcal120,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

9,15 g25,18 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

3,59 g3,06 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

3,19 g0,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

22,78 g29,20 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

23 %38 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,28 g18,58 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

21,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

21,00 g0,83 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

21,00 g8,28 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

21,00 mg93,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

841,00 IU1 054,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,45 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg0,18 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,07 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

14,00 µg18,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,30 µg0,27 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

10,00 IU3,10 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg0,30 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,40 mg0,29 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,70 µg2,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

117,00 mg673,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,64 mg

0 70

👆🏻

Magnez

10,00 mg22,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

138,00 mg490,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

152,00 mg93,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

334,00 mg690,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,82 mg2,94 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

63,11 g39,28 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Może być również podawane z owocami i winem, Jest to wspólne serem, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Bół głowy, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, pokrzywka, Wymioty