Mursik Vs Qurut
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
0,00 kcal
99+
886,00 kcal
2
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
425,00 kcal
13
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
0,00 g
99+
8,00 g
99+
Węglowodany
12,00 g
31
28,00 g
13
Włókno
2,50 g
6
0,00 g
15
Cukier
1,50 g
19
8,00 g
99+
Tłuszcze
3,50 g
20
80,00 g
99+
Tłuszcz nasycony
3,50 g
31
12,00 g
99+
Tłuszcze trans
2,00 g
9
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
48,00 g
1
Jednonienasycone Tłuszczu
0,25 g
99+
20,00 g
7
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,50 mg
99+
45,00 mg
30
Witaminy
Witamina A
2,50 IU
99+
Niedostępne
Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg
33
Niedostępne
Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg
2
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg
1
Niedostępne
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg
39
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg
99+
Niedostępne
Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg
3
Niedostępne
Witamina D
0,25 IU
36
Niedostępne
Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg
2
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg
24
Niedostępne
Witamina K (filochinon)
4,25 µg
5
Niedostępne
Minerały
Wapń
0,25 mg
99+
Niedostępne
Żelazo
5,25 mg
3
Niedostępne
Magnez
3,25 mg
99+
Niedostępne
Fosfor
2,50 mg
99+
Niedostępne
Potas
0,25 mg
99+
407,00 mg
12
Sód
1,25 mg
99+
1 807,00 mg
4
Cynk
0,25 mg
99+
Niedostępne
Inne
Woda
0,25 g
Niedostępne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Nieznany
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Nieznany
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Nieznany
Pielęgnacja włosów
NA
Nieznany
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Nieznany
Alergia
Mursik i Qurut Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Rodzaj sera
Kolor
Biały
Niedostępne
Mursik i Qurut Smak
Gorzki, Ostry
Niedostępne
Mursik i Qurut Aromat
Mleczny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Niedostępne
Pochodzenie
Kenia
Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
3
Składniki
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Sól, Jogurt
Fermentacja Agenta
Lactobacillus plantarum
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Suszone Gurda
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
Kilka dni w słońcu
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
180
Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
Około 6 miesięcy
|
||
|
||
|
